LaiMan's Kitchen(儷文廚房)
2014年9月16日 星期二
燴蕃薯(光波爐版)
我奶奶是個蕃薯迷,超愛吃蕃薯~在八號風球的晚上,奶奶忽然想吃蕃薯⋯剛好
早前舅父在一田買了些日本紫皮黃心蕃薯給我們!
好吧,就用最簡單的方法炮製:燴蕃薯!(其實是用光波爐焗的,哈哈。)
材料:
蕃薯
(只要買到靚蕃薯,就已經有99%是成功了,哈哈。)
做法:
1.先將蕃薯浸洗約半小時。
2.瀝乾水備用。
3.光波爐落高架,預熱200度。
4.把蕃薯放上高架上,200度焗10分鐘。
5.把蕃薯反一反,再200度焗10分鐘。
6.美味的燴蕃薯就完成了!真係好香好好味啊!不到15分鐘,已經清光光了!
備註:因為今次用的是小蕃薯,如果焗大蕃薯,溫度和時間請自行調整,大約是220度,時間前後共30分鐘左右吧!。
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